Yoga Vs. Gimnasio

Yoga vs. Gym

Eres más de Yoga o de gimnasio?

Hay quienes prefieren entrar al gimnasio a hacer ejercicio todos los días pero por otro lado hay quienes lo encuentran aburrido y se identifican más con la filosofía cuerpo y mente.

Sabemos que para mantenernos en forma y saludables, debemos incluir algún tipo de ejercicio físico en nuestra rutina diaria.

Para ayudarte a elegir te damos 5 beneficios que aporta su práctica diaria.

5 Beneficios del Yoga:

  • Promueve hábitos alimenticios saludables
  • Alivia migrañas
  • Mejora la calidad del sueño
  • Mejora la flexibilidad y el equilibrio
  • Mejora la respiración

5 Beneficios del gimnasio:

  • Reduce el estrés
  • Libera endorfinas
  • Mejora la autoestima
  • Previene el deterioro muscular
  • Ayuda a controlar adicciones

Carrito de la compra

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Seguir comprando